پودینگ شیر

100 g (۱۰۰ g) پودینگ شیر دارای 120 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.

۵۰ g پودینگ شیر دارای 60 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g پودینگ شیر دارای 180 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g پودینگ شیر دارای 240 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.

۲۵۰ g پودینگ شیر دارای 300 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.