بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ژله شیر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
طعم‌دار، سرد شده
124
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۴ g
کربوهیدرات۲۰ g
چربی۳٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۴ kcal —
- پروتئین ۳٫۴ g 7%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۳٫۵ g 5%
- چربی اشباع ۲٫۲ g 11%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۱۸ g —
- سدیم ۵۵٫۴ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵٫۱ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۰۴ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۹ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۳ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۲۱٫۵ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۰۵ µg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۰ mg 9%
- آهن ۰٫۶۱ mg 3%
- منیزیم ۱۴٫۵ mg 3%
- فسفر ۸۱ mg 6%
- پتاسیم ۱۸۱ mg 4%
- روی ۰٫۵۵ mg 5%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
- ید ۷٫۸ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 124 | ۳٫۴ g | ۲۰ g | ۳٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 62 | ۱٫۷ g | ۹٫۸ g | ۱٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 186 | ۵٫۱ g | ۲۹ g | ۵٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 248 | ۶٫۸ g | ۳۹ g | ۷٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 310 | ۸٫۵ g | ۴۹ g | ۸٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ژله شیر
در 100 g (۱۰۰ g) ژله شیر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ژله شیر دارای 124 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g ژله شیر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ژله شیر دارای 62 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g ژله شیر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ژله شیر دارای 186 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g ژله شیر چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ژله شیر دارای 248 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g ژله شیر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ژله شیر دارای 310 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 19680 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
