بدانید چه چیزی در بشقابتان است
اسکالوپ گوشت گوساله به روش میلانى
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اسکالوپ گوشت گوساله سوخاری
271
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۳ g
کربوهیدرات۱۳ g
چربی۱۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۱ kcal —
- پروتئین ۲۳ g 46%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۲٫۴ g 12%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۳۹۴ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲٫۹ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۰۱ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱۳ µg 1%
- ویتامین E ۳٫۳ mg 22%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۳ mg 18%
- نیاسین (B3) ۵٫۹ mg 37%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۳ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۲۸ mg 16%
- فولات (B9) ۱۵٫۳ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۷۲ µg 30%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۸٫۷ mg 2%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۲۴٫۳ mg 6%
- فسفر ۱۸۳ mg 15%
- پتاسیم ۳۲۸ mg 7%
- روی ۲٫۳ mg 21%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۲ mg 5%
- سلنیوم ۷ µg 13%
- ید ۸ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 271 | ۲۳ g | ۱۳ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 136 | ۱۲ g | ۶٫۳ g | ۷٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 407 | ۳۴ g | ۱۹ g | ۲۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 542 | ۴۶ g | ۲۵ g | ۲۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 678 | ۵۷ g | ۳۲ g | ۳۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ اسکالوپ گوشت گوساله به روش میلانى
در 100 g (۱۰۰ g) اسکالوپ گوشت گوساله به روش میلانى چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) اسکالوپ گوشت گوساله به روش میلانى دارای 271 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g اسکالوپ گوشت گوساله به روش میلانى چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g اسکالوپ گوشت گوساله به روش میلانى دارای 136 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g اسکالوپ گوشت گوساله به روش میلانى چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g اسکالوپ گوشت گوساله به روش میلانى دارای 407 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g اسکالوپ گوشت گوساله به روش میلانى چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g اسکالوپ گوشت گوساله به روش میلانى دارای 542 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g اسکالوپ گوشت گوساله به روش میلانى چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g اسکالوپ گوشت گوساله به روش میلانى دارای 678 کیلوکالری، ۵۷ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 25173 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
