بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مربعات شکلات پخت مکزیکی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
شکلات پخت، مکزیکی، مربعی
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۲۶ kcal —
- پروتئین ۳٫۶ g 7%
- کربوهیدرات ۷۳ g 27%
- چربی ۱۶ g 20%
- چربی اشباع ۸٫۶ g 43%
- فیبر ۴ g 14%
- قندها ۶۹ g —
- سدیم ۳ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۶ mg 2%
- ویتامین K ۲٫۲ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 11%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۸ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۴۵٫۶ mg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۴ mg 3%
- آهن ۲٫۲ mg 12%
- منیزیم ۹۵ mg 23%
- فسفر ۱۴۲ mg 11%
- پتاسیم ۳۹۷ mg 8%
- روی ۱٫۳ mg 11%
- مس ۰٫۶۷ mg 74%
- منگنز ۰٫۴۵ mg 20%
- سلنیوم ۱٫۸ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 426 | ۳٫۶ g | ۷۳ g | ۱۶ g |
| 1 وعده | ۲۰ g | 85 | ۰٫۷ g | ۱۵ g | ۳٫۱ g |
| 2 وعده | ۴۰ g | 170 | ۱٫۵ g | ۲۹ g | ۶٫۲ g |
| ½ وعده | ۱۰ g | 43 | ۰٫۴ g | ۷٫۳ g | ۱٫۶ g |
| 3 وعده | ۶۰ g | 256 | ۲٫۲ g | ۴۴ g | ۹٫۴ g |
| 4 وعده | ۸۰ g | 341 | ۲٫۹ g | ۵۹ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 213 | ۱٫۸ g | ۳۷ g | ۷٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 639 | ۵٫۵ g | ۱۱۰ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 852 | ۷٫۳ g | ۱۴۷ g | ۳۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1065 | ۹٫۱ g | ۱۸۴ g | ۳۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مربعات شکلات پخت مکزیکی
در 100 g (۱۰۰ g) مربعات شکلات پخت مکزیکی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مربعات شکلات پخت مکزیکی دارای 426 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۷۳ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 1 وعده (۲۰ g) مربعات شکلات پخت مکزیکی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۰ g) مربعات شکلات پخت مکزیکی دارای 85 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۴۰ g) مربعات شکلات پخت مکزیکی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۰ g) مربعات شکلات پخت مکزیکی دارای 170 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۰ g) مربعات شکلات پخت مکزیکی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۰ g) مربعات شکلات پخت مکزیکی دارای 43 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۶۰ g) مربعات شکلات پخت مکزیکی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۰ g) مربعات شکلات پخت مکزیکی دارای 256 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
در 4 وعده (۸۰ g) مربعات شکلات پخت مکزیکی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۰ g) مربعات شکلات پخت مکزیکی دارای 341 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g مربعات شکلات پخت مکزیکی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مربعات شکلات پخت مکزیکی دارای 213 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g مربعات شکلات پخت مکزیکی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مربعات شکلات پخت مکزیکی دارای 639 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۱۱۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167999 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
