بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فرنی گندم با شیره افرا و شکر قهوه ای
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
داغ، فوری، خشک
374
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۶ g
کربوهیدرات۸۱ g
چربی۰٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷۴ kcal —
- پروتئین ۶٫۶ g 13%
- کربوهیدرات ۸۱ g 30%
- چربی ۰٫۴ g 1%
- فیبر ۲٫۶ g 9%
- قندها ۳۶ g —
- سدیم ۵۷۱ mg 25%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۷ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۹ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷٫۱ mg 1%
- آهن ۱۲٫۶ mg 70%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۱۰۰ mg 8%
- پتاسیم ۱۱۴ mg 2%
- روی ۰٫۵۷ mg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 374 | ۶٫۶ g | ۸۱ g | ۰٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 187 | ۳٫۳ g | ۴۱ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 561 | ۹٫۹ g | ۱۲۲ g | ۰٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 748 | ۱۳ g | ۱۶۳ g | ۰٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 935 | ۱۶ g | ۲۰۴ g | ۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ فرنی گندم با شیره افرا و شکر قهوه ای
در 100 g (۱۰۰ g) فرنی گندم با شیره افرا و شکر قهوه ای چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فرنی گندم با شیره افرا و شکر قهوه ای دارای 374 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۸۱ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g فرنی گندم با شیره افرا و شکر قهوه ای چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فرنی گندم با شیره افرا و شکر قهوه ای دارای 187 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g فرنی گندم با شیره افرا و شکر قهوه ای چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فرنی گندم با شیره افرا و شکر قهوه ای دارای 561 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۱۲۲ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g فرنی گندم با شیره افرا و شکر قهوه ای چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g فرنی گندم با شیره افرا و شکر قهوه ای دارای 748 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۶۳ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g فرنی گندم با شیره افرا و شکر قهوه ای چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g فرنی گندم با شیره افرا و شکر قهوه ای دارای 935 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۲۰۴ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1466 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
