بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فرنی گندم با شیره افرا و شکر قهوه ای
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
داغ، فوری، آماده شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۶ kcal —
- پروتئین ۱٫۲ g 2%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۶٫۴ g —
- سدیم ۱۰۰ mg 4%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۵ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳ mg 0%
- آهن ۲٫۲ mg 12%
- منیزیم ۳٫۵ mg 1%
- فسفر ۱۷٫۵ mg 1%
- پتاسیم ۲۰ mg 0%
- روی ۰٫۱ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 66 | ۱٫۲ g | ۱۴ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 33 | ۰٫۶ g | ۷٫۱ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 99 | ۱٫۷ g | ۲۱ g | ۰٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 132 | ۲٫۳ g | ۲۹ g | ۰٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 165 | ۲٫۹ g | ۳۶ g | ۰٫۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ فرنی گندم با شیره افرا و شکر قهوه ای
در 100 g (۱۰۰ g) فرنی گندم با شیره افرا و شکر قهوه ای چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فرنی گندم با شیره افرا و شکر قهوه ای دارای 66 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g فرنی گندم با شیره افرا و شکر قهوه ای چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فرنی گندم با شیره افرا و شکر قهوه ای دارای 33 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g فرنی گندم با شیره افرا و شکر قهوه ای چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فرنی گندم با شیره افرا و شکر قهوه ای دارای 99 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g فرنی گندم با شیره افرا و شکر قهوه ای چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g فرنی گندم با شیره افرا و شکر قهوه ای دارای 132 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g فرنی گندم با شیره افرا و شکر قهوه ای چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g فرنی گندم با شیره افرا و شکر قهوه ای دارای 165 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1467 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
