بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مادکادمیا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
برشته شده خشک، بدون نمک افزوده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۱۸ kcal —
- پروتئین ۷٫۸ g 16%
- کربوهیدرات ۵٫۴ g 2%
- چربی ۷۶ g 98%
- چربی اشباع ۱۲ g 60%
- فیبر ۸ g 29%
- قندها ۴٫۱ g —
- سدیم ۴ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۷ mg 4%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۷۱ mg 59%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۲٫۳ mg 14%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۳۶ mg 21%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۴۴٫۶ mg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۰ mg 5%
- آهن ۲٫۷ mg 15%
- منیزیم ۱۱۸ mg 28%
- فسفر ۱۹۸ mg 16%
- پتاسیم ۳۶۳ mg 8%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۵۷ mg 63%
- منگنز ۳ mg 132%
- سلنیوم ۱۱٫۷ µg 21%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 718 | ۷٫۸ g | ۵٫۴ g | ۷۶ g |
| 1 وعده | ۱۳۲ g | 948 | ۱۰ g | ۷٫۱ g | ۱۰۰ g |
| 2 وعده | ۲۶۴ g | 1896 | ۲۱ g | ۱۴ g | ۲۰۱ g |
| ½ وعده | ۶۶ g | 474 | ۵٫۱ g | ۳٫۶ g | ۵۰ g |
| 3 وعده | ۳۹۶ g | 2843 | ۳۱ g | ۲۱ g | ۳۰۱ g |
| 4 وعده | ۵۲۸ g | 3791 | ۴۱ g | ۲۸ g | ۴۰۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 359 | ۳٫۹ g | ۲٫۷ g | ۳۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 1077 | ۱۲ g | ۸٫۱ g | ۱۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1436 | ۱۶ g | ۱۱ g | ۱۵۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1795 | ۲۰ g | ۱۴ g | ۱۹۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ مادکادمیا
در 100 g (۱۰۰ g) مادکادمیا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مادکادمیا دارای 718 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۷۶ g چربی است.
در 1 وعده (۱۳۲ g) مادکادمیا چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۳۲ g) مادکادمیا دارای 948 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۱۰۰ g چربی است.
در 2 وعده (۲۶۴ g) مادکادمیا چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۶۴ g) مادکادمیا دارای 1896 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۲۰۱ g چربی است.
در ½ وعده (۶۶ g) مادکادمیا چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۶۶ g) مادکادمیا دارای 474 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۵۰ g چربی است.
در 3 وعده (۳۹۶ g) مادکادمیا چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۹۶ g) مادکادمیا دارای 2843 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۳۰۱ g چربی است.
در 4 وعده (۵۲۸ g) مادکادمیا چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۲۸ g) مادکادمیا دارای 3791 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۴۰۲ g چربی است.
در ۵۰ g مادکادمیا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مادکادمیا دارای 359 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g مادکادمیا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مادکادمیا دارای 1077 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۱۱۴ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170179 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
