بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ماداکامیا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
برشته شده خشک، بدون نمک
719
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۸ g
کربوهیدرات۵٫۴ g
چربی۷۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۱۹ kcal —
- پروتئین ۷٫۸ g 16%
- کربوهیدرات ۵٫۴ g 2%
- چربی ۷۶ g 98%
- چربی اشباع ۱۲ g 60%
- فیبر ۸ g 29%
- قندها ۴٫۱ g —
- سدیم ۴ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۷ mg 4%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۷۱ mg 59%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۲٫۳ mg 14%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۳۶ mg 21%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۴۴٫۶ mg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۰ mg 5%
- آهن ۲٫۷ mg 15%
- منیزیم ۱۱۸ mg 28%
- فسفر ۱۹۸ mg 16%
- پتاسیم ۳۶۳ mg 8%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۵۷ mg 63%
- منگنز ۳ mg 132%
- سلنیوم ۱۱٫۷ µg 21%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 719 | ۷٫۸ g | ۵٫۴ g | ۷۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 360 | ۳٫۹ g | ۲٫۷ g | ۳۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 1079 | ۱۲ g | ۸٫۱ g | ۱۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1438 | ۱۶ g | ۱۱ g | ۱۵۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1798 | ۲۰ g | ۱۴ g | ۱۹۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ ماداکامیا
در 100 g (۱۰۰ g) ماداکامیا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ماداکامیا دارای 719 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۷۶ g چربی است.
در ۵۰ g ماداکامیا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ماداکامیا دارای 360 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g ماداکامیا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ماداکامیا دارای 1079 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۱۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g ماداکامیا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ماداکامیا دارای 1438 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱۵۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g ماداکامیا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ماداکامیا دارای 1798 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۹۰ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4975 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
