بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کرن بری بوته کوتاه یا لینگونبری
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام، بومی آلاسکا
55
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۴ g
کربوهیدرات۱۲ g
چربی۰٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۵ kcal —
- پروتئین ۰٫۴ g 1%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۰٫۵ g 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۲۱ mg 23%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۰٫۴ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۶ mg 2%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- فسفر ۲۱ mg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 55 | ۰٫۴ g | ۱۲ g | ۰٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 28 | ۰٫۲ g | ۶٫۱ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 83 | ۰٫۶ g | ۱۸ g | ۰٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 110 | ۰٫۸ g | ۲۴ g | ۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 138 | ۱ g | ۳۱ g | ۱٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کرن بری بوته کوتاه یا لینگونبری
در 100 g (۱۰۰ g) کرن بری بوته کوتاه یا لینگونبری چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کرن بری بوته کوتاه یا لینگونبری دارای 55 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g کرن بری بوته کوتاه یا لینگونبری چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کرن بری بوته کوتاه یا لینگونبری دارای 28 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۶٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g کرن بری بوته کوتاه یا لینگونبری چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کرن بری بوته کوتاه یا لینگونبری دارای 83 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g کرن بری بوته کوتاه یا لینگونبری چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کرن بری بوته کوتاه یا لینگونبری دارای 110 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g کرن بری بوته کوتاه یا لینگونبری چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کرن بری بوته کوتاه یا لینگونبری دارای 138 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169805 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
