بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پودینگ لیمو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
مخلوط خشک، معمولی، با روغن افزوده، پتاسیم، سدیم
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۶ kcal —
- پروتئین ۰٫۱ g 0%
- کربوهیدرات ۹۰ g 33%
- چربی ۱٫۵ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 1%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- سدیم ۸۴۹ mg 37%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۲ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۳ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 0%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- آهن ۰٫۱۷ mg 1%
- منیزیم ۴ mg 1%
- فسفر ۳ mg 0%
- پتاسیم ۲۵۷ mg 5%
- روی ۰٫۰۲ mg 0%
- مس ۰٫۰۲ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۰٫۷ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 366 | ۰٫۱ g | ۹۰ g | ۱٫۵ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 311 | ۰٫۱ g | ۷۷ g | ۱٫۳ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 622 | ۰٫۲ g | ۱۵۳ g | ۲٫۶ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 156 | ۰ g | ۳۸ g | ۰٫۶ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 933 | ۰٫۳ g | ۲۳۰ g | ۳٫۸ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 1244 | ۰٫۳ g | ۳۰۷ g | ۵٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 183 | ۰٫۱ g | ۴۵ g | ۰٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 549 | ۰٫۲ g | ۱۳۵ g | ۲٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 732 | ۰٫۲ g | ۱۸۰ g | ۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 915 | ۰٫۳ g | ۲۲۶ g | ۳٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پودینگ لیمو
در 100 g (۱۰۰ g) پودینگ لیمو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پودینگ لیمو دارای 366 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۹۰ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) پودینگ لیمو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) پودینگ لیمو دارای 311 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) پودینگ لیمو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) پودینگ لیمو دارای 622 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱۵۳ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) پودینگ لیمو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) پودینگ لیمو دارای 156 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) پودینگ لیمو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) پودینگ لیمو دارای 933 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۲۳۰ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) پودینگ لیمو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) پودینگ لیمو دارای 1244 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۳۰۷ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g پودینگ لیمو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پودینگ لیمو دارای 183 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g پودینگ لیمو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پودینگ لیمو دارای 549 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱۳۵ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170242 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
