بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پودینگ لیمو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پودر خشک، فوری، تهیه شده با شیر ۲٪ چربی
82
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳ g
کربوهیدرات۱۳ g
چربی۱٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۲ kcal —
- پروتئین ۳ g 6%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۱٫۹ g 2%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۴٫۷ g —
- سدیم ۱۶۸ mg 7%
- کلسترول ۷٫۴ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۸٫۳ µg 6%
- ویتامین C ۰٫۱۹ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۹۲ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۹ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۳ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۴٫۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۴۹ µg 20%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۱ mg 9%
- آهن ۰٫۰۳ mg 0%
- منیزیم ۱۰٫۲ mg 2%
- فسفر ۱۵۵ mg 12%
- پتاسیم ۱۳۰ mg 3%
- روی ۰٫۴۵ mg 4%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۲٫۴ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 82 | ۳ g | ۱۳ g | ۱٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 41 | ۱٫۵ g | ۶٫۷ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 123 | ۴٫۶ g | ۲۰ g | ۲٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 164 | ۶٫۱ g | ۲۷ g | ۳٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 205 | ۷٫۶ g | ۳۳ g | ۴٫۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پودینگ لیمو
در 100 g (۱۰۰ g) پودینگ لیمو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پودینگ لیمو دارای 82 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g پودینگ لیمو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پودینگ لیمو دارای 41 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g پودینگ لیمو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پودینگ لیمو دارای 123 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g پودینگ لیمو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پودینگ لیمو دارای 164 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g پودینگ لیمو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پودینگ لیمو دارای 205 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4257 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
