بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پودینگ لیمو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پودر خشک، فوری، تهیه شده با شیر پرچرب
92
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۹ g
کربوهیدرات۱۳ g
چربی۳٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۲ kcal —
- پروتئین ۲٫۹ g 6%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۳٫۱ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 9%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۴٫۷ g —
- سدیم ۱۶۳ mg 7%
- کلسترول ۹٫۲ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۲٫۴ µg 5%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۹۲ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۸ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۵ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۴٫۶ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۴۲ µg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۴ mg 8%
- آهن ۰٫۰۴ mg 0%
- منیزیم ۹٫۲ mg 2%
- فسفر ۱۴۸ mg 12%
- پتاسیم ۱۲۳ mg 3%
- روی ۰٫۳۵ mg 3%
- مس ۰٫۰۲ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۳٫۵ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 92 | ۲٫۹ g | ۱۳ g | ۳٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 46 | ۱٫۵ g | ۶٫۷ g | ۱٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 138 | ۴٫۴ g | ۲۰ g | ۴٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 184 | ۵٫۸ g | ۲۷ g | ۶٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 230 | ۷٫۳ g | ۳۳ g | ۷٫۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پودینگ لیمو
در 100 g (۱۰۰ g) پودینگ لیمو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پودینگ لیمو دارای 92 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g پودینگ لیمو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پودینگ لیمو دارای 46 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g پودینگ لیمو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پودینگ لیمو دارای 138 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g پودینگ لیمو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پودینگ لیمو دارای 184 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g پودینگ لیمو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پودینگ لیمو دارای 230 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4314 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
