ران خوک

100 g (۱۰۰ g) ران خوک دارای 141 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.

۵۰ g ران خوک دارای 71 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g ران خوک دارای 212 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g ران خوک دارای 282 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

۲۵۰ g ران خوک دارای 353 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.