بدانید چه چیزی در بشقابتان است
تکههای گوشت بره
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نیوزیلندی، وارداتی، منجمد، ترکیب چربی پیرایش‌شده و قابل جدا شدن، خام
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۴۰ kcal —
- پروتئین ۶٫۹ g 14%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۶۸ g 87%
- چربی اشباع ۳۵ g 176%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۲۲ mg 1%
- کلسترول ۸۷ mg 29%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۲ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۶٫۶ mg 41%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۱٫۷ µg 72%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۳ mg 2%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۶ mg 1%
- فسفر ۸۶ mg 7%
- پتاسیم ۵۱ mg 1%
- روی ۰٫۸۵ mg 8%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۰ mg 0%
- سلنیوم ۰٫۹ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 640 | ۶٫۹ g | ۰ g | ۶۸ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 181 | ۲ g | ۰ g | ۱۹ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 363 | ۳٫۹ g | ۰ g | ۳۸ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 91 | ۱ g | ۰ g | ۹٫۶ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 544 | ۵٫۹ g | ۰ g | ۵۸ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 726 | ۷٫۸ g | ۰ g | ۷۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 320 | ۳٫۵ g | ۰ g | ۳۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 960 | ۱۰ g | ۰ g | ۱۰۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1280 | ۱۴ g | ۰ g | ۱۳۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1600 | ۱۷ g | ۰ g | ۱۶۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ تکههای گوشت بره
در 100 g (۱۰۰ g) تکههای گوشت بره چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) تکههای گوشت بره دارای 640 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶۸ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) تکههای گوشت بره چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) تکههای گوشت بره دارای 181 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) تکههای گوشت بره چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) تکههای گوشت بره دارای 363 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) تکههای گوشت بره چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) تکههای گوشت بره دارای 91 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) تکههای گوشت بره چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) تکههای گوشت بره دارای 544 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۸ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) تکههای گوشت بره چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) تکههای گوشت بره دارای 726 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷۷ g چربی است.
در ۵۰ g تکههای گوشت بره چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g تکههای گوشت بره دارای 320 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g تکههای گوشت بره چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g تکههای گوشت بره دارای 960 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172511 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
