بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شیر خشک بدون چربی فوری
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با ویتامین A و ویتامین D افزوده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۸ kcal —
- پروتئین ۳۵ g 70%
- کربوهیدرات ۵۲ g 19%
- چربی ۰٫۷ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 2%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۵۲ g —
- سدیم ۵۴۹ mg 24%
- کلسترول ۱۸ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۰۹ µg 79%
- ویتامین C ۵٫۶ mg 6%
- ویتامین D ۱۱ µg 55%
- ویتامین E ۰٫۰۱ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۴۱ mg 34%
- ریبوفلاوین (B2) ۱٫۷ mg 134%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۹ mg 6%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۳٫۲ mg 65%
- ویتامین B6 ۰٫۳۵ mg 20%
- فولات (B9) ۵۰ µg 13%
- ویتامین B12 ۴ µg 166%
- کولین ۱۶۸ mg 31%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۳۱ mg 95%
- آهن ۰٫۳۱ mg 2%
- منیزیم ۱۱۷ mg 28%
- فسفر ۹۸۵ mg 79%
- پتاسیم ۱۷۰۵ mg 36%
- روی ۴٫۴ mg 40%
- مس ۰٫۰۴ mg 5%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۲۷٫۳ µg 50%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 358 | ۳۵ g | ۵۲ g | ۰٫۷ g |
| 1 وعده | ۶۸ g | 243 | ۲۴ g | ۳۶ g | ۰٫۵ g |
| 2 وعده | ۱۳۶ g | 487 | ۴۸ g | ۷۱ g | ۱ g |
| ½ وعده | ۳۴ g | 122 | ۱۲ g | ۱۸ g | ۰٫۲ g |
| 3 وعده | ۲۰۴ g | 730 | ۷۲ g | ۱۰۷ g | ۱٫۵ g |
| 4 وعده | ۲۷۲ g | 974 | ۹۶ g | ۱۴۲ g | ۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 179 | ۱۸ g | ۲۶ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 537 | ۵۳ g | ۷۸ g | ۱٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 716 | ۷۰ g | ۱۰۴ g | ۱٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 895 | ۸۸ g | ۱۳۱ g | ۱٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ شیر خشک بدون چربی فوری
در 100 g (۱۰۰ g) شیر خشک بدون چربی فوری چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شیر خشک بدون چربی فوری دارای 358 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در 1 وعده (۶۸ g) شیر خشک بدون چربی فوری چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۶۸ g) شیر خشک بدون چربی فوری دارای 243 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۱۳۶ g) شیر خشک بدون چربی فوری چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۳۶ g) شیر خشک بدون چربی فوری دارای 487 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ½ وعده (۳۴ g) شیر خشک بدون چربی فوری چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۳۴ g) شیر خشک بدون چربی فوری دارای 122 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۲۰۴ g) شیر خشک بدون چربی فوری چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۰۴ g) شیر خشک بدون چربی فوری دارای 730 کیلوکالری، ۷۲ g پروتئین، ۱۰۷ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در 4 وعده (۲۷۲ g) شیر خشک بدون چربی فوری چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۷۲ g) شیر خشک بدون چربی فوری دارای 974 کیلوکالری، ۹۶ g پروتئین، ۱۴۲ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۵۰ g شیر خشک بدون چربی فوری چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شیر خشک بدون چربی فوری دارای 179 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g شیر خشک بدون چربی فوری چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شیر خشک بدون چربی فوری دارای 537 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۷۸ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171272 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
