بدانید چه چیزی در بشقابتان است

سفره‌داران بومی تونوقناک

100 g (۱۰۰ g) سفرهداران بومی تونوقناک دارای 20 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۵۰ g سفرهداران بومی تونوقناک دارای 10 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g سفرهداران بومی تونوقناک دارای 30 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۲۰۰ g سفرهداران بومی تونوقناک دارای 40 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

۲۵۰ g سفرهداران بومی تونوقناک دارای 50 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

تونوقناک

کالریkcal در 100 g

پروتئین۳٫۸ g

کربوهیدرات۰ g

چربی۰٫۵ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	20	۳٫۸ g	۰ g	۰٫۵ g
۵۰ g	۵۰ g	10	۱٫۹ g	۰ g	۰٫۳ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	30	۵٫۷ g	۰ g	۰٫۸ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	40	۷٫۶ g	۰ g	۱ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	50	۹٫۵ g	۰ g	۱٫۳ g

در 100 g (۱۰۰ g) سفره‌داران بومی تونوقناک چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) سفره‌داران بومی تونوقناک دارای 20 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

در ۵۰ g سفره‌داران بومی تونوقناک چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g سفره‌داران بومی تونوقناک دارای 10 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

در ۱۵۰ g سفره‌داران بومی تونوقناک چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g سفره‌داران بومی تونوقناک دارای 30 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

در ۲۰۰ g سفره‌داران بومی تونوقناک چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g سفره‌داران بومی تونوقناک دارای 40 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

در ۲۵۰ g سفره‌داران بومی تونوقناک چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g سفره‌داران بومی تونوقناک دارای 50 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.

منبع: Canadian Nutrient File 5874 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر