رازیانه

100 g (۱۰۰ g) رازیانه دارای 14 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.

۵۰ g رازیانه دارای 7 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.

۱۵۰ g رازیانه دارای 21 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.

۲۰۰ g رازیانه دارای 28 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.

۲۵۰ g رازیانه دارای 35 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.