شاه‌ماهی

100 g (۱۰۰ g) شاه‌ماهی دارای 211 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

۵۰ g شاه‌ماهی دارای 106 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g شاه‌ماهی دارای 317 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.

۲۰۰ g شاه‌ماهی دارای 422 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.

۲۵۰ g شاه‌ماهی دارای 528 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.