شاه‌ماهی

100 g (۱۰۰ g) شاه‌ماهی دارای 219 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

۵۰ g شاه‌ماهی دارای 110 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.

۱۵۰ g شاه‌ماهی دارای 329 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.

۲۰۰ g شاه‌ماهی دارای 438 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.

۲۵۰ g شاه‌ماهی دارای 548 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.