بدانید چه چیزی در بشقابتان است

بوقلمون چرخ‌کرده

100 g (۱۰۰ g) بوقلمون چرخکرده دارای 146 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.

۵۰ g بوقلمون چرخکرده دارای 73 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.

۱۵۰ g بوقلمون چرخکرده دارای 219 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

۲۰۰ g بوقلمون چرخکرده دارای 292 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.

۲۵۰ g بوقلمون چرخکرده دارای 365 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

همه کلاس‌ها، خام

146

کالریkcal در 100 g

پروتئین۱۹ g

کربوهیدرات۰ g

چربی۷٫۲ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	146	۱۹ g	۰ g	۷٫۲ g
۵۰ g	۵۰ g	73	۹٫۵ g	۰ g	۳٫۶ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	219	۲۸ g	۰ g	۱۱ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	292	۳۸ g	۰ g	۱۵ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	365	۴۷ g	۰ g	۱۸ g

در 100 g (۱۰۰ g) بوقلمون چرخ‌کرده چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) بوقلمون چرخ‌کرده دارای 146 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.

در ۵۰ g بوقلمون چرخ‌کرده چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g بوقلمون چرخ‌کرده دارای 73 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.

در ۱۵۰ g بوقلمون چرخ‌کرده چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g بوقلمون چرخ‌کرده دارای 219 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

در ۲۰۰ g بوقلمون چرخ‌کرده چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g بوقلمون چرخ‌کرده دارای 292 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.

در ۲۵۰ g بوقلمون چرخ‌کرده چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g بوقلمون چرخ‌کرده دارای 365 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.

منبع: Canadian Nutrient File 815 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر