بدانید چه چیزی در بشقابتان است

بوقلمون چرخ‌کرده

100 g (۱۰۰ g) بوقلمون چرخکرده دارای 196 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.

۵۰ g بوقلمون چرخکرده دارای 98 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g بوقلمون چرخکرده دارای 294 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

۲۰۰ g بوقلمون چرخکرده دارای 392 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.

۲۵۰ g بوقلمون چرخکرده دارای 490 کیلوکالری، ۶۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

همه کلاس‌ها، پخته‌شده

196

کالریkcal در 100 g

پروتئین۲۸ g

کربوهیدرات۰ g

چربی۸٫۷ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	196	۲۸ g	۰ g	۸٫۷ g
۵۰ g	۵۰ g	98	۱۴ g	۰ g	۴٫۴ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	294	۴۱ g	۰ g	۱۳ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	392	۵۵ g	۰ g	۱۷ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	490	۶۹ g	۰ g	۲۲ g

در 100 g (۱۰۰ g) بوقلمون چرخ‌کرده چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) بوقلمون چرخ‌کرده دارای 196 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.

در ۵۰ g بوقلمون چرخ‌کرده چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g بوقلمون چرخ‌کرده دارای 98 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.

در ۱۵۰ g بوقلمون چرخ‌کرده چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g بوقلمون چرخ‌کرده دارای 294 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

در ۲۰۰ g بوقلمون چرخ‌کرده چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g بوقلمون چرخ‌کرده دارای 392 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.

در ۲۵۰ g بوقلمون چرخ‌کرده چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g بوقلمون چرخ‌کرده دارای 490 کیلوکالری، ۶۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.

منبع: Canadian Nutrient File 816 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر