میخک

100 g (۱۰۰ g) میخک دارای 335 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

۵۰ g میخک دارای 168 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.

۱۵۰ g میخک دارای 503 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.

۲۰۰ g میخک دارای 670 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.

۲۵۰ g میخک دارای 838 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۷۹ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.