بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نخودفرنگی سبز
کالری و اطلاعات تغذیهای
انجماد عمیق، آبپز
76
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۸ g
کربوهیدرات۹٫۹ g
چربی۰٫۷ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۶ kcal —
- پروتئین ۴٫۸ g 10%
- کربوهیدرات ۹٫۹ g 4%
- چربی ۰٫۷ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۵٫۴ g 19%
- قندها ۵٫۳ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 76 | ۴٫۸ g | ۹٫۹ g | ۰٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 38 | ۲٫۴ g | ۵ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 114 | ۷٫۲ g | ۱۵ g | ۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 152 | ۹٫۶ g | ۲۰ g | ۱٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 190 | ۱۲ g | ۲۵ g | ۱٫۷ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ نخودفرنگی سبز
در 100 g (۱۰۰ g) نخودفرنگی سبز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نخودفرنگی سبز دارای 76 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g نخودفرنگی سبز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نخودفرنگی سبز دارای 38 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g نخودفرنگی سبز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نخودفرنگی سبز دارای 114 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g نخودفرنگی سبز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نخودفرنگی سبز دارای 152 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g نخودفرنگی سبز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نخودفرنگی سبز دارای 190 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
منبع: BLS (Germany) G760232 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر