بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Bean, green, dried
کالری و اطلاعات تغذیهای
318
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۰ g
کربوهیدرات۴۲ g
چربی۲ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۱۸ kcal —
- پروتئین ۲۰ g 40%
- کربوهیدرات ۴۲ g 15%
- چربی ۲ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۲۵ g 90%
- قندها ۲۲ g —
- سدیم ۲۱ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 318 | ۲۰ g | ۴۲ g | ۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 159 | ۱۰ g | ۲۱ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 477 | ۳۰ g | ۶۳ g | ۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 636 | ۴۰ g | ۸۴ g | ۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 795 | ۵۱ g | ۱۰۵ g | ۵ g |
غذاهای مشابه
- Green bean soaked76 kcal / 100 g
- Common bean305 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Green bean33 kcal / 100 g
- Soybean396 kcal / 100 g
- Legumes/Pulses335 kcal / 100 g
- Green lentils274 kcal / 100 g
- Drained dry split green pea134 kcal / 100 g
- Common bean111 kcal / 100 g
پرسشها دربارهٔ Bean, green, dried
در 100 g (۱۰۰ g) Bean, green, dried چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Bean, green, dried دارای 318 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۵۰ g Bean, green, dried چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Bean, green, dried دارای 159 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Bean, green, dried چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Bean, green, dried دارای 477 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Bean, green, dried چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Bean, green, dried دارای 636 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۸۴ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Bean, green, dried چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Bean, green, dried دارای 795 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۱۰۵ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
منبع: Swiss FSVO 473 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر