ماست یونانی

100 g (۱۰۰ g) ماست یونانی دارای 93 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.

۵۰ g ماست یونانی دارای 47 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۵٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.

۱۵۰ g ماست یونانی دارای 140 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.

۲۰۰ g ماست یونانی دارای 186 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.

۲۵۰ g ماست یونانی دارای 233 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.