ماست یونانی

100 g (۱۰۰ g) ماست یونانی دارای 92 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.

۵۰ g ماست یونانی دارای 46 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.

۱۵۰ g ماست یونانی دارای 138 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.

۲۰۰ g ماست یونانی دارای 184 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g ماست یونانی دارای 230 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.