بدانید چه چیزی در بشقابتان است

گریپ‌فروت

100 g (۱۰۰ g) گریپفروت دارای 34 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۵۰ g گریپفروت دارای 17 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g گریپفروت دارای 51 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۲۰۰ g گریپفروت دارای 68 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

۲۵۰ g گریپفروت دارای 85 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

فقط گوشت میوه، خام

کالریkcal در 100 g

پروتئین۰٫۹ g

کربوهیدرات۶٫۹ g

چربی۰٫۵ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	34	۰٫۹ g	۶٫۹ g	۰٫۵ g
۵۰ g	۵۰ g	17	۰٫۴ g	۳٫۵ g	۰٫۳ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	51	۱٫۳ g	۱۰ g	۰٫۸ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	68	۱٫۸ g	۱۴ g	۱ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	85	۲٫۲ g	۱۷ g	۱٫۳ g

در 100 g (۱۰۰ g) گریپ‌فروت چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) گریپ‌فروت دارای 34 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

در ۵۰ g گریپ‌فروت چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g گریپ‌فروت دارای 17 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

در ۱۵۰ g گریپ‌فروت چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g گریپ‌فروت دارای 51 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

در ۲۰۰ g گریپ‌فروت چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g گریپ‌فروت دارای 68 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

در ۲۵۰ g گریپ‌فروت چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g گریپ‌فروت دارای 85 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.

منبع: CoFID (UK) 14-384 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر