بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پنیر گرانا پادانو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
از شیر گاو
399
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۴ g
کربوهیدرات۱٫۲ g
چربی۲۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۹۹ kcal —
- پروتئین ۳۴ g 68%
- کربوهیدرات ۱٫۲ g 0%
- چربی ۲۹ g 37%
- چربی اشباع ۱۷ g 85%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۵۳۸ mg 23%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۳۷ µg 26%
- ویتامین K ۱٫۵ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۸ mg 22%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۹۶ µg 40%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۵۰ mg 81%
- منیزیم ۴۱ mg 10%
- فسفر ۶۹۵ mg 56%
- پتاسیم ۹۳٫۴ mg 2%
- روی ۵٫۴ mg 49%
- مس ۰٫۵۶ mg 62%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۲۳٫۱ µg 42%
- ید ۸۰٫۹ µg 54%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 399 | ۳۴ g | ۱٫۲ g | ۲۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 200 | ۱۷ g | ۰٫۶ g | ۱۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 599 | ۵۱ g | ۱٫۸ g | ۴۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 798 | ۶۸ g | ۲٫۳ g | ۵۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 998 | ۸۵ g | ۲٫۹ g | ۷۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پنیر گرانا پادانو
در 100 g (۱۰۰ g) پنیر گرانا پادانو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پنیر گرانا پادانو دارای 399 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۵۰ g پنیر گرانا پادانو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پنیر گرانا پادانو دارای 200 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g پنیر گرانا پادانو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پنیر گرانا پادانو دارای 599 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g پنیر گرانا پادانو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پنیر گرانا پادانو دارای 798 کیلوکالری، ۶۸ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۵۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g پنیر گرانا پادانو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پنیر گرانا پادانو دارای 998 کیلوکالری، ۸۵ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۷۱ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 12123 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
