بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نان سفید بدون گلوتن
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بدون گلوتن، سفید، تهیه شده با آرد برنج قهوه ای، نشاسته تاپیوکا و نشاسته سیب زمینی
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۱۰ kcal —
- پروتئین ۸ g 16%
- کربوهیدرات ۵۲ g 19%
- چربی ۶٫۴ g 8%
- فیبر ۳٫۶ g 13%
- قندها ۹٫۵ g —
- سدیم ۷۰۷ mg 31%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵ mg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۲ mg 6%
- آهن ۰٫۷۸ mg 4%
- منیزیم ۴۴ mg 10%
- فسفر ۱۲۶ mg 10%
- پتاسیم ۱۶۱ mg 3%
- روی ۰٫۷ mg 6%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۸ mg 35%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 310 | ۸ g | ۵۲ g | ۶٫۴ g |
| 1 وعده | ۳۶ g | 112 | ۲٫۹ g | ۱۹ g | ۲٫۳ g |
| 2 وعده | ۷۲ g | 223 | ۵٫۸ g | ۳۷ g | ۴٫۶ g |
| ½ وعده | ۱۸ g | 56 | ۱٫۴ g | ۹٫۳ g | ۱٫۲ g |
| 3 وعده | ۱۰۸ g | 335 | ۸٫۶ g | ۵۶ g | ۶٫۹ g |
| 4 وعده | ۱۴۴ g | 446 | ۱۲ g | ۷۴ g | ۹٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 155 | ۴ g | ۲۶ g | ۳٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 465 | ۱۲ g | ۷۷ g | ۹٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 620 | ۱۶ g | ۱۰۳ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 775 | ۲۰ g | ۱۲۹ g | ۱۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ نان سفید بدون گلوتن
در 100 g (۱۰۰ g) نان سفید بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نان سفید بدون گلوتن دارای 310 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۳۶ g) نان سفید بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۶ g) نان سفید بدون گلوتن دارای 112 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۷۲ g) نان سفید بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۷۲ g) نان سفید بدون گلوتن دارای 223 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ½ وعده (۱۸ g) نان سفید بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۸ g) نان سفید بدون گلوتن دارای 56 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۱۰۸ g) نان سفید بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۰۸ g) نان سفید بدون گلوتن دارای 335 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در 4 وعده (۱۴۴ g) نان سفید بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۴۴ g) نان سفید بدون گلوتن دارای 446 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g نان سفید بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نان سفید بدون گلوتن دارای 155 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g نان سفید بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نان سفید بدون گلوتن دارای 465 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171861 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
