بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پاستای بدون گلوتن
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته شده، بدون نمک افزوده
163
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۱ g
کربوهیدرات۳۴ g
چربی۱٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۳ kcal —
- پروتئین ۳٫۱ g 6%
- کربوهیدرات ۳۴ g 13%
- چربی ۱٫۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 1%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۵٫۹ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۲۱ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۵ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۷ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۱۲٫۷ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۰۹ µg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۹٫۶ mg 1%
- آهن ۰٫۴۸ mg 3%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۶۲ mg 5%
- پتاسیم ۳۲ mg 1%
- روی ۰٫۴۶ mg 4%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۳۴ mg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 163 | ۳٫۱ g | ۳۴ g | ۱٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 82 | ۱٫۵ g | ۱۷ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 245 | ۴٫۶ g | ۵۲ g | ۱٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 326 | ۶٫۲ g | ۶۹ g | ۲٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 408 | ۷٫۷ g | ۸۶ g | ۲٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ پاستای بدون گلوتن
در 100 g (۱۰۰ g) پاستای بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پاستای بدون گلوتن دارای 163 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g پاستای بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پاستای بدون گلوتن دارای 82 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g پاستای بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پاستای بدون گلوتن دارای 245 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g پاستای بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پاستای بدون گلوتن دارای 326 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g پاستای بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پاستای بدون گلوتن دارای 408 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۸۶ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 9824 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
