بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پاستا بدون گلوتن
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آرد ذرت و آرد کینوا، پخته شده، ancient harvest
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۲ kcal —
- پروتئین ۳٫۲ g 6%
- کربوهیدرات ۲۸ g 10%
- چربی ۲٫۱ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۳٫۳ g 12%
- قندها ۰٫۳ g —
- سدیم ۴ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۳ mg 2%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۵ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۱ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۵٫۸ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۷ mg 1%
- آهن ۰٫۷۲ mg 4%
- منیزیم ۴۱ mg 10%
- فسفر ۹۱ mg 7%
- پتاسیم ۶۳ mg 1%
- روی ۰٫۷ mg 6%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۲۱ mg 9%
- سلنیوم ۲٫۲ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 152 | ۳٫۲ g | ۲۸ g | ۲٫۱ g |
| 1 وعده | ۱۶۶ g | 252 | ۵٫۴ g | ۴۶ g | ۳٫۴ g |
| 2 وعده | ۳۳۲ g | 505 | ۱۱ g | ۹۲ g | ۶٫۹ g |
| ½ وعده | ۸۳ g | 126 | ۲٫۷ g | ۲۳ g | ۱٫۷ g |
| 3 وعده | ۴۹۸ g | 757 | ۱۶ g | ۱۳۹ g | ۱۰ g |
| 4 وعده | ۶۶۴ g | 1009 | ۲۱ g | ۱۸۵ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 76 | ۱٫۶ g | ۱۴ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 228 | ۴٫۸ g | ۴۲ g | ۳٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 304 | ۶٫۵ g | ۵۶ g | ۴٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 380 | ۸٫۱ g | ۷۰ g | ۵٫۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پاستا بدون گلوتن
در 100 g (۱۰۰ g) پاستا بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پاستا بدون گلوتن دارای 152 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۱۶۶ g) پاستا بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۶۶ g) پاستا بدون گلوتن دارای 252 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در 2 وعده (۳۳۲ g) پاستا بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۳۲ g) پاستا بدون گلوتن دارای 505 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۹۲ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در ½ وعده (۸۳ g) پاستا بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸۳ g) پاستا بدون گلوتن دارای 126 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۴۹۸ g) پاستا بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۹۸ g) پاستا بدون گلوتن دارای 757 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۳۹ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در 4 وعده (۶۶۴ g) پاستا بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۶۴ g) پاستا بدون گلوتن دارای 1009 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۸۵ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g پاستا بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پاستا بدون گلوتن دارای 76 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g پاستا بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پاستا بدون گلوتن دارای 228 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172027 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
