بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پاستا بدون گلوتن
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
از عدس قرمز، پخته، بدون نمک افزوده شده
168
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۲۵ g
چربی۰٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۸ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 23%
- کربوهیدرات ۲۵ g 9%
- چربی ۰٫۸ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۴٫۹ g 18%
- قندها ۱ g —
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۶ µg 0%
- ویتامین K ۲٫۱ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۹ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۲۳٫۱ µg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۹ mg 2%
- آهن ۲٫۷ mg 15%
- منیزیم ۵۹ mg 14%
- فسفر ۱۳۰ mg 10%
- پتاسیم ۲۴۰ mg 5%
- روی ۱٫۸ mg 16%
- مس ۰٫۴۸ mg 53%
- منگنز ۰٫۵۷ mg 25%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 168 | ۱۲ g | ۲۵ g | ۰٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 84 | ۵٫۹ g | ۱۳ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 252 | ۱۸ g | ۳۸ g | ۱٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 336 | ۲۳ g | ۵۰ g | ۱٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 420 | ۲۹ g | ۶۳ g | ۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پاستا بدون گلوتن
در 100 g (۱۰۰ g) پاستا بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پاستا بدون گلوتن دارای 168 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g پاستا بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پاستا بدون گلوتن دارای 84 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g پاستا بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پاستا بدون گلوتن دارای 252 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g پاستا بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پاستا بدون گلوتن دارای 336 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g پاستا بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پاستا بدون گلوتن دارای 420 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 9876 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
