بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شکار
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته شده، میانگین
160
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۰ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۴٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۰ kcal —
- پروتئین ۳۰ g 60%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۴٫۴ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 6%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۱٫۲ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین K ۱٫۶ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۲۴ mg 20%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۱ mg 24%
- نیاسین (B3) ۵٫۱ mg 32%
- ویتامین B6 ۰٫۴۸ mg 28%
- فولات (B9) ۶٫۲ µg 2%
- ویتامین B12 ۱٫۳ µg 56%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶٫۴ mg 1%
- آهن ۳٫۲ mg 18%
- منیزیم ۲۷٫۷ mg 7%
- فسفر ۱۸۶ mg 15%
- پتاسیم ۳۷۳ mg 8%
- روی ۳ mg 28%
- مس ۰٫۱۶ mg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 160 | ۳۰ g | ۰ g | ۴٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 80 | ۱۵ g | ۰ g | ۲٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 240 | ۴۵ g | ۰ g | ۶٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 320 | ۶۰ g | ۰ g | ۸٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 400 | ۷۶ g | ۰ g | ۱۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ شکار
در 100 g (۱۰۰ g) شکار چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شکار دارای 160 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g شکار چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شکار دارای 80 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g شکار چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شکار دارای 240 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g شکار چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g شکار دارای 320 کیلوکالری، ۶۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g شکار چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g شکار دارای 400 کیلوکالری، ۷۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 14008 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
