بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نان سرخشده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه شده با چربی خوک، ناواجو
330
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۷ g
کربوهیدرات۴۸ g
چربی۱۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳۰ kcal —
- پروتئین ۶٫۷ g 13%
- کربوهیدرات ۴۸ g 18%
- چربی ۱۲ g 16%
- چربی اشباع ۴٫۶ g 23%
- قندها ۲ g —
- سدیم ۳۲۹ mg 14%
- کلسترول ۷ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۸ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۴۳ mg 36%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۴٫۶ mg 29%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۶ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۱۲۲ µg 31%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۷ mg 4%
- آهن ۴ mg 22%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۱۲۳ mg 10%
- پتاسیم ۷۷ mg 2%
- روی ۰٫۳۵ mg 3%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۳ mg 13%
- سلنیوم ۱۸٫۶ µg 34%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 330 | ۶٫۷ g | ۴۸ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 165 | ۳٫۳ g | ۲۴ g | ۶٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 495 | ۱۰ g | ۷۲ g | ۱۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 660 | ۱۳ g | ۹۷ g | ۲۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 825 | ۱۷ g | ۱۲۱ g | ۳۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ نان سرخشده
در 100 g (۱۰۰ g) نان سرخشده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نان سرخشده دارای 330 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g نان سرخشده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نان سرخشده دارای 165 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g نان سرخشده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نان سرخشده دارای 495 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g نان سرخشده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نان سرخشده دارای 660 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۹۷ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g نان سرخشده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نان سرخشده دارای 825 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۲۱ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5910 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
