بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شیرینی دانمارکی میوهای
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
سیب، کشمش، لیمو، تمشک
371
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۴ g
کربوهیدرات۴۶ g
چربی۱۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷۱ kcal —
- پروتئین ۵٫۴ g 11%
- کربوهیدرات ۴۶ g 17%
- چربی ۱۹ g 24%
- چربی اشباع ۴٫۹ g 24%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۲۸ g —
- سدیم ۴۴۵ mg 19%
- کلسترول ۱۱۴ mg 38%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵ µg 2%
- ویتامین C ۳٫۹ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۳۴ mg 2%
- ویتامین K ۵٫۳ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۲۶ mg 22%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۲ mg 12%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۳ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 3%
- فولات (B9) ۴۷ µg 12%
- ویتامین B12 ۰٫۰۹ µg 4%
- کولین ۲۱٫۸ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۶ mg 4%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۸۹ mg 7%
- پتاسیم ۸۳ mg 2%
- روی ۰٫۵۴ mg 5%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- منگنز ۰٫۲۵ mg 11%
- سلنیوم ۱۴٫۸ µg 27%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 371 | ۵٫۴ g | ۴۶ g | ۱۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 186 | ۲٫۷ g | ۲۳ g | ۹٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 557 | ۸٫۱ g | ۶۹ g | ۲۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 742 | ۱۱ g | ۹۲ g | ۳۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 928 | ۱۴ g | ۱۱۵ g | ۴۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ شیرینی دانمارکی میوهای
در 100 g (۱۰۰ g) شیرینی دانمارکی میوهای چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شیرینی دانمارکی میوهای دارای 371 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۵۰ g شیرینی دانمارکی میوهای چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شیرینی دانمارکی میوهای دارای 186 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g شیرینی دانمارکی میوهای چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شیرینی دانمارکی میوهای دارای 557 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g شیرینی دانمارکی میوهای چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g شیرینی دانمارکی میوهای دارای 742 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۹۲ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g شیرینی دانمارکی میوهای چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g شیرینی دانمارکی میوهای دارای 928 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۱۵ g کربوهیدرات و ۴۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3889 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
