بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بوقلمون منجمد و سس
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
محصولات گوشت طیور، منجمد
67
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۹ g
کربوهیدرات۴٫۶ g
چربی۲٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۷ kcal —
- پروتئین ۵٫۹ g 12%
- کربوهیدرات ۴٫۶ g 2%
- چربی ۲٫۶ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 4%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۵۵۴ mg 24%
- کلسترول ۱۸ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 11%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۱ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۲۴ µg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴ mg 1%
- آهن ۰٫۹۳ mg 5%
- منیزیم ۸ mg 2%
- فسفر ۸۱ mg 6%
- پتاسیم ۶۱ mg 1%
- روی ۰٫۷ mg 6%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۱۹٫۲ µg 35%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 67 | ۵٫۹ g | ۴٫۶ g | ۲٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 34 | ۲٫۹ g | ۲٫۳ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 101 | ۸٫۸ g | ۶٫۹ g | ۳٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 134 | ۱۲ g | ۹٫۲ g | ۵٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 168 | ۱۵ g | ۱۲ g | ۶٫۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بوقلمون منجمد و سس
در 100 g (۱۰۰ g) بوقلمون منجمد و سس چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بوقلمون منجمد و سس دارای 67 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g بوقلمون منجمد و سس چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بوقلمون منجمد و سس دارای 34 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g بوقلمون منجمد و سس چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بوقلمون منجمد و سس دارای 101 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g بوقلمون منجمد و سس چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g بوقلمون منجمد و سس دارای 134 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g بوقلمون منجمد و سس چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g بوقلمون منجمد و سس دارای 168 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 804 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
