فیله تیلاپیا

100 g (۱۰۰ g) فیله تیلاپیا دارای 90 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.

۵۰ g فیله تیلاپیا دارای 45 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.

۱۵۰ g فیله تیلاپیا دارای 135 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.

۲۰۰ g فیله تیلاپیا دارای 180 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.

۲۵۰ g فیله تیلاپیا دارای 225 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.