بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ساندویچ
کالری و اطلاعات تغذیهای
نان فرانسوی، با ژامبون پخته، پنیر موزارلا، گوجهفرنگی و کاهو
206
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۲۲ g
چربی۷٫۲ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۶ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۲۲ g 8%
- چربی ۷٫۲ g 9%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 206 | ۱۲ g | ۲۲ g | ۷٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 103 | ۶٫۱ g | ۱۱ g | ۳٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 309 | ۱۸ g | ۳۴ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 412 | ۲۴ g | ۴۵ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 515 | ۳۰ g | ۵۶ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ ساندویچ
در 100 g (۱۰۰ g) ساندویچ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ساندویچ دارای 206 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g ساندویچ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ساندویچ دارای 103 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g ساندویچ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ساندویچ دارای 309 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g ساندویچ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ساندویچ دارای 412 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g ساندویچ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ساندویچ دارای 515 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: tbca BRC0255A · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر