بدانید چه چیزی در بشقابتان است
جایگزین خامه طعمدار
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
طعمدار، پودری
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۸۲ kcal —
- پروتئین ۰٫۷ g 1%
- کربوهیدرات ۷۴ g 27%
- چربی ۲۱ g 28%
- چربی اشباع ۱۹ g 97%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۵۸ g —
- سدیم ۱۲۳ mg 5%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۱ mg 3%
- ویتامین K ۹٫۱ µg 8%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۸ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۱ mg 0%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۰٫۵ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۵ mg 0%
- آهن ۰٫۶۳ mg 4%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۲۸ mg 2%
- پتاسیم ۹۰ mg 2%
- روی ۰٫۲۳ mg 2%
- مس ۰٫۱۴ mg 15%
- منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
- سلنیوم ۱٫۳ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 482 | ۰٫۷ g | ۷۴ g | ۲۲ g |
| 1 وعده | ۱۲ g | 58 | ۰٫۱ g | ۸٫۹ g | ۲٫۶ g |
| 2 وعده | ۲۴ g | 116 | ۰٫۲ g | ۱۸ g | ۵٫۲ g |
| ½ وعده | ۶ g | 29 | ۰ g | ۴٫۵ g | ۱٫۳ g |
| 3 وعده | ۳۶ g | 174 | ۰٫۲ g | ۲۷ g | ۷٫۷ g |
| 4 وعده | ۴۸ g | 231 | ۰٫۳ g | ۳۶ g | ۱۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 241 | ۰٫۳ g | ۳۷ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 723 | ۱ g | ۱۱۱ g | ۳۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 964 | ۱٫۴ g | ۱۴۸ g | ۴۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1205 | ۱٫۷ g | ۱۸۶ g | ۵۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ جایگزین خامه طعمدار
در 100 g (۱۰۰ g) جایگزین خامه طعمدار چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) جایگزین خامه طعمدار دارای 482 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در 1 وعده (۱۲ g) جایگزین خامه طعمدار چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۲ g) جایگزین خامه طعمدار دارای 58 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۸٫۹ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در 2 وعده (۲۴ g) جایگزین خامه طعمدار چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۴ g) جایگزین خامه طعمدار دارای 116 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ½ وعده (۶ g) جایگزین خامه طعمدار چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۶ g) جایگزین خامه طعمدار دارای 29 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۳۶ g) جایگزین خامه طعمدار چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۶ g) جایگزین خامه طعمدار دارای 174 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در 4 وعده (۴۸ g) جایگزین خامه طعمدار چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۸ g) جایگزین خامه طعمدار دارای 231 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۵۰ g جایگزین خامه طعمدار چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g جایگزین خامه طعمدار دارای 241 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g جایگزین خامه طعمدار چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g جایگزین خامه طعمدار دارای 723 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۱۱ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172214 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
