بدانید چه چیزی در بشقابتان است
جایگزین خامه طعمدار
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
طعمدار، مایع
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۱ kcal —
- پروتئین ۰٫۷ g 1%
- کربوهیدرات ۳۴ g 12%
- چربی ۱۴ g 17%
- چربی اشباع ۲٫۶ g 13%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۳۳ g —
- سدیم ۶۷ mg 3%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۶ mg 11%
- ویتامین K ۳٫۳ µg 3%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۹ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۱ mg 0%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۰٫۵ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۰٫۵۹ mg 3%
- منیزیم ۱۹ mg 5%
- فسفر ۲۸ mg 2%
- پتاسیم ۹۶ mg 2%
- روی ۰٫۲۵ mg 2%
- مس ۰٫۱۴ mg 16%
- منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
- سلنیوم ۰٫۷ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 251 | ۰٫۷ g | ۳۴ g | ۱۴ g |
| 1 وعده | ۱۵ g | 38 | ۰٫۱ g | ۵٫۱ g | ۲ g |
| 2 وعده | ۳۰ g | 75 | ۰٫۲ g | ۱۰ g | ۴٫۱ g |
| ½ وعده | ۷٫۵ g | 19 | ۰٫۱ g | ۲٫۵ g | ۱ g |
| 3 وعده | ۴۵ g | 113 | ۰٫۳ g | ۱۵ g | ۶٫۱ g |
| 4 وعده | ۶۰ g | 151 | ۰٫۴ g | ۲۰ g | ۸٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 126 | ۰٫۳ g | ۱۷ g | ۶٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 377 | ۱ g | ۵۱ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 502 | ۱٫۴ g | ۶۸ g | ۲۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 628 | ۱٫۷ g | ۸۵ g | ۳۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ جایگزین خامه طعمدار
در 100 g (۱۰۰ g) جایگزین خامه طعمدار چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) جایگزین خامه طعمدار دارای 251 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 1 وعده (۱۵ g) جایگزین خامه طعمدار چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۵ g) جایگزین خامه طعمدار دارای 38 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در 2 وعده (۳۰ g) جایگزین خامه طعمدار چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۰ g) جایگزین خامه طعمدار دارای 75 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ½ وعده (۷٫۵ g) جایگزین خامه طعمدار چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷٫۵ g) جایگزین خامه طعمدار دارای 19 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در 3 وعده (۴۵ g) جایگزین خامه طعمدار چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۵ g) جایگزین خامه طعمدار دارای 113 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
در 4 وعده (۶۰ g) جایگزین خامه طعمدار چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۰ g) جایگزین خامه طعمدار دارای 151 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g جایگزین خامه طعمدار چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g جایگزین خامه طعمدار دارای 126 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g جایگزین خامه طعمدار چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g جایگزین خامه طعمدار دارای 377 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173453 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
