بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ناگت ماهی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کروکت سوخاری، پیش‌بسته‌بندی شده
255
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۱۸ g
چربی۱۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۵ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 26%
- کربوهیدرات ۱۸ g 7%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۲٫۵ g 12%
- فیبر ۲٫۵ g 9%
- قندها ۱٫۱ g —
- سدیم ۴۱۸ mg 18%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 8%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۲ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۳۲٫۲ µg 8%
- ویتامین B12 ۱٫۵ µg 64%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۱٫۱ mg 2%
- آهن ۰٫۷ mg 4%
- منیزیم ۲۲٫۳ mg 5%
- فسفر ۱۳۰ mg 10%
- پتاسیم ۲۵۹ mg 6%
- روی ۰٫۴۱ mg 4%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۰٫۱۲ mg 5%
- سلنیوم ۲٫۱ µg 4%
- ید ۴۸٫۷ µg 32%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 255 | ۱۳ g | ۱۸ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 128 | ۶٫۶ g | ۹٫۲ g | ۶٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 383 | ۲۰ g | ۲۸ g | ۲۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 510 | ۲۶ g | ۳۷ g | ۲۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 638 | ۳۳ g | ۴۶ g | ۳۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ناگت ماهی
در 100 g (۱۰۰ g) ناگت ماهی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ناگت ماهی دارای 255 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g ناگت ماهی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ناگت ماهی دارای 128 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g ناگت ماهی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ناگت ماهی دارای 383 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g ناگت ماهی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ناگت ماهی دارای 510 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g ناگت ماهی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ناگت ماهی دارای 638 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 26028 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
