بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فوگاس پرشده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
320
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۵ g
کربوهیدرات۴۲ g
چربی۱۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲۰ kcal —
- پروتئین ۹٫۵ g 19%
- کربوهیدرات ۴۲ g 15%
- چربی ۱۲ g 15%
- چربی اشباع ۲٫۷ g 14%
- فیبر ۳٫۲ g 11%
- قندها ۱٫۶ g —
- سدیم ۷۱۱ mg 31%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۸ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۲ mg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۴ mg 9%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۱ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۱۶٫۸ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۰۷ µg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۶٫۶ mg 6%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۲۳٫۷ mg 6%
- فسفر ۸۸٫۹ mg 7%
- پتاسیم ۱۷۷ mg 4%
- روی ۰٫۹۵ mg 9%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۳۹ mg 17%
- سلنیوم ۴٫۵ µg 8%
- ید ۱۸ µg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 320 | ۹٫۵ g | ۴۲ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 160 | ۴٫۸ g | ۲۱ g | ۵٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 480 | ۱۴ g | ۶۳ g | ۱۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 640 | ۱۹ g | ۸۴ g | ۲۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 800 | ۲۴ g | ۱۰۵ g | ۳۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ فوگاس پرشده
در 100 g (۱۰۰ g) فوگاس پرشده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فوگاس پرشده دارای 320 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g فوگاس پرشده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فوگاس پرشده دارای 160 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g فوگاس پرشده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فوگاس پرشده دارای 480 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g فوگاس پرشده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g فوگاس پرشده دارای 640 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۸۴ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g فوگاس پرشده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g فوگاس پرشده دارای 800 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۱۰۵ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 7812 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
