بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت شکار پرنده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته، متوسط
203
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۵ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۳ kcal —
- پروتئین ۲۵ g 50%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۲ g 15%
- چربی اشباع ۴٫۱ g 20%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۲۷۶ mg 12%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۴٫۷ µg 3%
- ویتامین C ۱٫۹ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۵۱ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۳۱ mg 26%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۶۴ mg 49%
- نیاسین (B3) ۱۱٫۶ mg 73%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۲٫۵ mg 49%
- ویتامین B6 ۰٫۸ mg 47%
- فولات (B9) ۹٫۴ µg 2%
- ویتامین B12 ۲٫۷ µg 114%
مواد معدنی
- کلسیم ۶٫۹ mg 1%
- آهن ۴٫۱ mg 23%
- منیزیم ۳۱٫۳ mg 7%
- فسفر ۲۴۰ mg 19%
- پتاسیم ۳۶۷ mg 8%
- روی ۲٫۱ mg 19%
- مس ۰٫۴۳ mg 48%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۲۳٫۲ µg 42%
- ید ۹٫۸ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 203 | ۲۵ g | ۰ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 102 | ۱۳ g | ۰ g | ۵٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 305 | ۳۷ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 406 | ۵۰ g | ۰ g | ۲۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 508 | ۶۲ g | ۰ g | ۲۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت شکار پرنده
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت شکار پرنده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت شکار پرنده دارای 203 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت شکار پرنده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت شکار پرنده دارای 102 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت شکار پرنده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت شکار پرنده دارای 305 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت شکار پرنده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت شکار پرنده دارای 406 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت شکار پرنده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت شکار پرنده دارای 508 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 36603 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
