بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بِگِل صبحانه با تخم مرغ، برگر سوسیس، پنیر و چاشنیها
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غذای فست فود، صبحانه، بِگِل، با تخم مرغ، برگر سوسیس، پنیر و چاشنیها
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹۵ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 26%
- کربوهیدرات ۲۲ g 8%
- چربی ۱۷ g 22%
- چربی اشباع ۶٫۴ g 32%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۲٫۹ g —
- سدیم ۵۵۰ mg 24%
- کلسترول ۱۳۳ mg 44%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۴ µg 7%
- ویتامین C ۰٫۵ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۶۴ mg 4%
- ویتامین K ۲٫۸ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۳۱ mg 25%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۲٫۹ mg 18%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۹ mg 18%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۵۴ µg 14%
- ویتامین B12 ۰٫۹۶ µg 40%
- کولین ۸۳٫۸ mg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۴ mg 7%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۱۸۵ mg 15%
- پتاسیم ۱۲۳ mg 3%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۳۳ mg 36%
- منگنز ۰٫۱۸ mg 8%
- سلنیوم ۲۳٫۸ µg 43%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 295 | ۱۳ g | ۲۲ g | ۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 148 | ۶٫۵ g | ۱۱ g | ۸٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 443 | ۲۰ g | ۳۴ g | ۲۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 590 | ۲۶ g | ۴۵ g | ۳۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 738 | ۳۳ g | ۵۶ g | ۴۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بِگِل صبحانه با تخم مرغ، برگر سوسیس، پنیر و چاشنیها
در 100 g (۱۰۰ g) بِگِل صبحانه با تخم مرغ، برگر سوسیس، پنیر و چاشنیها چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بِگِل صبحانه با تخم مرغ، برگر سوسیس، پنیر و چاشنیها دارای 295 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g بِگِل صبحانه با تخم مرغ، برگر سوسیس، پنیر و چاشنیها چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بِگِل صبحانه با تخم مرغ، برگر سوسیس، پنیر و چاشنیها دارای 148 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g بِگِل صبحانه با تخم مرغ، برگر سوسیس، پنیر و چاشنیها چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بِگِل صبحانه با تخم مرغ، برگر سوسیس، پنیر و چاشنیها دارای 443 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g بِگِل صبحانه با تخم مرغ، برگر سوسیس، پنیر و چاشنیها چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g بِگِل صبحانه با تخم مرغ، برگر سوسیس، پنیر و چاشنیها دارای 590 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g بِگِل صبحانه با تخم مرغ، برگر سوسیس، پنیر و چاشنیها چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g بِگِل صبحانه با تخم مرغ، برگر سوسیس، پنیر و چاشنیها دارای 738 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6250 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
