بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Egg boiled organic
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
167
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۵ g
کربوهیدرات۰٫۴ g
چربی۱۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۷ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 31%
- کربوهیدرات ۰٫۴ g 0%
- چربی ۱۲ g 15%
- چربی اشباع ۲٫۸ g 14%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۴ g —
- سدیم ۱۳۱ mg 6%
- کلسترول ۴۲۹ mg 143%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۸۲ µg 31%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۲٫۶ µg 13%
- ویتامین E ۲٫۲ mg 15%
- ویتامین K ۰٫۹۵ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۵ mg 34%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۶۹٫۴ µg 17%
- ویتامین B12 ۲٫۷ µg 112%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۷٫۹ mg 5%
- آهن ۲ mg 11%
- منیزیم ۱۵٫۵ mg 4%
- فسفر ۲۵۰ mg 20%
- پتاسیم ۱۵۵ mg 3%
- روی ۱٫۷ mg 15%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۳۹٫۳ µg 71%
- ید ۲۸٫۱ µg 19%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 167 | ۱۵ g | ۰٫۴ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 84 | ۷٫۶ g | ۰٫۲ g | ۵٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 251 | ۲۳ g | ۰٫۵ g | ۱۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 334 | ۳۱ g | ۰٫۷ g | ۲۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 418 | ۳۸ g | ۰٫۹ g | ۲۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Egg boiled organic
در 100 g (۱۰۰ g) Egg boiled organic چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Egg boiled organic دارای 167 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g Egg boiled organic چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Egg boiled organic دارای 84 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Egg boiled organic چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Egg boiled organic دارای 251 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Egg boiled organic چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Egg boiled organic دارای 334 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Egg boiled organic چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Egg boiled organic دارای 418 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34661 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
