فیله مارماهی

100 g (۱۰۰ g) فیله مارماهی دارای 237 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.

۵۰ g فیله مارماهی دارای 119 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.

۱۵۰ g فیله مارماهی دارای 356 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.

۲۰۰ g فیله مارماهی دارای 474 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.

۲۵۰ g فیله مارماهی دارای 593 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۴۷ g چربی است.