پنیر نوع ادام

100 g (۱۰۰ g) پنیر نوع ادام دارای 334 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.

۵۰ g پنیر نوع ادام دارای 167 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

۱۵۰ g پنیر نوع ادام دارای 501 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.

۲۰۰ g پنیر نوع ادام دارای 668 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۵۷ g چربی است.

۲۵۰ g پنیر نوع ادام دارای 835 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۷۱ g چربی است.