مرنگ

100 g (۱۰۰ g) مرنگ دارای 366 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۸۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۵۰ g مرنگ دارای 183 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g مرنگ دارای 549 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۱۳۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۲۰۰ g مرنگ دارای 732 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۱۷۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۲۵۰ g مرنگ دارای 915 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۲۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.