دانه گندم دوروم

100 g (۱۰۰ g) دانه گندم دوروم دارای 332 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.

۵۰ g دانه گندم دوروم دارای 166 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.

۱۵۰ g دانه گندم دوروم دارای 498 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۹۴ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.

۲۰۰ g دانه گندم دوروم دارای 664 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱۲۵ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.

۲۵۰ g دانه گندم دوروم دارای 830 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۱۵۶ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.