بدانید چه چیزی در بشقابتان است
اردک با آناناس
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خانگی
313
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۴ g
کربوهیدرات۶٫۷ g
چربی۲۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۱۳ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 28%
- کربوهیدرات ۶٫۷ g 2%
- چربی ۲۶ g 33%
- چربی اشباع ۷٫۶ g 38%
- قندها ۴٫۹ g —
- سدیم ۲۶۴ mg 11%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۲ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۵ mg 27%
- نیاسین (B3) ۲٫۸ mg 18%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۸ mg 36%
- ویتامین B6 ۰٫۲۶ mg 15%
- بیوتین (B7) ۴٫۸ µg 16%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۱٫۳ µg 54%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۳ mg 2%
- آهن ۱٫۹ mg 11%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۱۳۰ mg 10%
- پتاسیم ۲۰۲ mg 4%
- روی ۱٫۶ mg 15%
- مس ۰٫۱۸ mg 20%
- منگنز ۰٫۶۱ mg 27%
- سلنیوم ۱۵ µg 27%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 313 | ۱۴ g | ۶٫۷ g | ۲۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 157 | ۶٫۹ g | ۳٫۴ g | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 470 | ۲۱ g | ۱۰ g | ۳۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 626 | ۲۸ g | ۱۳ g | ۵۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 783 | ۳۵ g | ۱۷ g | ۶۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ اردک با آناناس
در 100 g (۱۰۰ g) اردک با آناناس چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) اردک با آناناس دارای 313 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۵۰ g اردک با آناناس چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g اردک با آناناس دارای 157 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g اردک با آناناس چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g اردک با آناناس دارای 470 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g اردک با آناناس چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g اردک با آناناس دارای 626 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۵۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g اردک با آناناس چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g اردک با آناناس دارای 783 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۶۴ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 19-580 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
